Bí quyết dinh dưỡng mỗi ngày, thực đơn dinh dưỡng phù hợp

Có nên ăn sữa chua cùng hoa quả? 0

Sữa chua kết hợp cùng hoa quả là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy nhưng có nên ăn sữa chua cùng hoa quả?

6 lý do bạn nên uống tỏi ngâm mật ong thường xuyên 0

Tỏi và mật ong từ lâu nổi tiếng là những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng đúng cách.

Sữa chứa HMO và FOS có tác dụng gì? 0

HMO có nhiều trong sữa mẹ và FOS có nguồn gốc thực vật, đều là nguồn “thức ăn” nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột.

5 sorprendentes beneficios de comer papaya madura con el estómago vacío. 0

La papaya es una fruta rica en beneficios para la salud, fácil de comer y que se puede procesar para elaborar muchos platos deliciosos y apetitosos.

3 sai lầm ăn sáng khiến bạn uể oải cả ngày 0

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì cung cấp dinh dưỡng cho cả một ngày, nhưng có 3 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn uể oải cả ngày mà bạn ít để ý.

Ăn ngô thường xuyên sẽ tác động gì đến cơ thể bạn? 0

Bắp ngô là nguyên liệu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, năng lượng, vitamin thiết yếu cho sức khỏe, được sử dụng trong đa dạng món ăn.

3 gợi ý bữa sáng tốt cho sức khỏe 0

Bữa sáng không chỉ cần nhanh gọn mà còn phải đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và năng lượng duy trì các hoạt động trong ngày.

6 lợi ích không ngờ của việc uống nước nghệ 0

Củ nghệ được sử dụng như loại gia vị trong nấu ăn truyền thống từ rất lâu, bên cạnh đó nó cũng có những giá trị tuyệt vời cho sức khỏe.

Quả lặc lè có tác dụng gì? 0

Quả lặc lè - loại thực phẩm có hương vị thanh mát trong bữa cơm ngày hè, chứa nhiều nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe không phải ai cũng biết.

¿Cuántas chirimoyas debo comer para evitar el calor interno y el aumento de peso? 0

La chirimoya es una fruta deliciosa y popular con un alto valor nutricional, pero a muchas personas les preocupa que comer demasiada chirimoya pueda causar calor interno y brotes de acné.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên uống trà táo đỏ kỷ tử 0

Trà táo đỏ kỷ tử là thức uống tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy uống trà táo đỏ kỷ tử mỗi ngày sẽ có điều gì xảy ra trong cơ thể bạn?

Loại rau được ví là 'món ăn trường thọ', ở chợ Việt chỉ vài nghìn một bó 0

Rau dền được mệnh danh là "siêu thực phẩm" với hàm lượng dinh dưỡng khổng lồ, mỗi loại rau dền đều mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Xúc xích trứng cá Bento - bước tiến mới của thực phẩm Việt 0

Một sản phẩm mới kết hợp giữa giá trị dinh dưỡng và trải nghiệm vị giác hiện đại - xúc xích trứng cá Bento đang thu hút sự chú ý đặc biệt từ người tiêu dùng trẻ.

Chuối bổ dưỡng nhưng những người này nên hạn chế ăn 0

Chuối là loại trái cây bổ dưỡng và phổ biến, nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn chuối.

5 alimentos comunes que ayudan a prevenir el cáncer. 0

El cáncer es una enfermedad causada por muchos factores, incluidos los malos hábitos alimenticios, por lo que una dieta científica con alimentos saludables es extremadamente importante.

Thời điểm uống trà xanh tốt cho sức khỏe 0

Trà xanh từ lâu được mệnh danh là "thức uống vàng" cho sức khỏe với vô số lợi ích, nhưng cách uống trà xanh cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả mà nó mang lại.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả trứng? 0

Nhiều người vẫn băn khoăn về việc nên ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày để vừa tận dụng được giá trị dinh dưỡng, vừa tránh những tác động không mong muốn.

5 thức uống quen thuộc tốt cho thận 0

Thận là bộ phận quan trọng có chức năng lọc máu đi nuôi khắp cơ thể và loại bỏ độc tố, vì vậy một chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ cơ quan này là rất cần thiết.

6 không khi ăn trứng 0

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhưng nếu không biết cách kết hợp và chế biến, có thể trở thành nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu Omega-3 0

Axit béo Omega-3 là vi chất quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, nhưng rất nhiều người đang thiếu loại chất béo có lợi này.

Một tuần nên ăn mấy quả trứng? 0

Trứng là nguồn dinh dưỡng phong phú song ăn quá nhiều có thể gây hại, hãy biết cách ăn trứng khoa học để tận dụng tối đa lợi ích cho sức khỏe.

Có nên ăn cơm vào bữa sáng? 0

Chuyên gia dinh dưỡng lý giải lợi ích của việc ăn cơm vào buổi sáng và cách ăn sao cho đủ chất, không hại sức khỏe.

Ba không khi ăn chuối 0

Chuối là trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, nhưng cần có những lưu ý nhất định khi ăn loại quả này.

Ăn quả bơ có tốt cho gan? 0

Quả bơ là một trong những trái cây có thành phần dinh dưỡng phong phú và vượt trội, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tác dụng ít người biết của rau dền 0

Rau dền là một trong những loại rau ngon, bổ, rẻ và chứa hàm lượng sắt cao, được tiêu thụ nhiều vào mùa hè.

Ăn cà, dưa muối có gây ung thư? 0

Dưa, cà muối là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt, nhưng nếu ăn sai cách hoặc muối trong vật dụng không an toàn, nguy cơ ung thư có thể rình rập.